2010年06月11日
散歩は できるだけ毎日４０分以上しよう♫♬
ウォーキングが
気持ちがいいのは
エンドルフィンやドーパミンや
セロトニンが分泌されるかららしい
最初歩き出して少ししたら、
エンドルフィンが分泌、
その後、２０分したらドーパミンが、
４０分したら、セロトニンがでるらしい。
なので
ウォーキング３０分よりも
４０分以上の散歩がGood。
ホルモンが
ノルアドレナリンのような
ストレスホルモンから脳を守るのです。
歩くことは科学的に
ストレスに効果があることがわかっています。
私は雨や雪の日
灰が降る日はマンションの階段
２ヶ所あるので
かなりハードですが最上階まで
２ヶ所の階段をジグザグ移動しながら
昇り下りヨロヨロ歩いてます。
今までスポーツは続けられないし
時間も色々・・・かかるので
超～簡単なウォーキングを楽しんでます。
自由な時間にできるのがいい。皆さんも
ぜひ歩きましょう☆”
EVやエスカレータよりも階段を利用したり
１つ前の駅で下車して歩こう☆”
仕事がハード＆車ばかりの移動
デスクワークの方も
自分の健康維持するには運動。
毎日バランスの良い食事と睡眠
掃除と笑い＆感謝も忘れないように☆”
薩摩鶏の育成には大変手間が掛かります。
最高の腐葉土としての竹の腐葉土使用するため
広大な竹林で飼育し、
だいたい孵化から成鶏まで半年から1年かけており、
成長剤やホルモン剤はおろか抗生物質などの
添加物をいっさい使用せず飼育しております。
薩摩地鶏は
比内鶏と名古屋コーチンと並ぶ
日本三大地鶏の一つ。
三大地鶏の中では、
現在まで偽装報道がない
唯一のブランドである。
ぜひ
体に良い本物の味を召し上がり下さいませ。
薩摩地鶏のしゃぶしゃぶ
黒さつま鶏のしゃぶしゃぶ
完全 予約になります。
皆さまの愛おかげさまで、私たちの店が会社になりました！
２００５年７月１１日開業☆
現在、別館（初代「とりはな」本店）
５軒隣の駐車場を購入して新築（本店）開店
２００８年４月８日本店（新店舗）開店
２００９年 ６月より
有限会社 長崎鼻さつまになりました
薩摩地鶏 とりはな 中央駅本店
本店住所 鹿児島市中央町２－２８（７０名収容）♪♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)
電話 ０９９－２５２－０４３０営業時間 １８：００～２３：００（LO22:30）
定休日 正月・GW・お盆・日曜日（祝日）
古民家（とりはな別館）♪♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)
住所 鹿児島市中央町２－２３（２０名収容）電話 ０９９－２５１－１０９５営業時間１８：００～２３：００（ＬＤＯ）２２：３０
定休日 正月・GW・お盆・日曜日（祝日）
古民家（とりはな別館）２階は完全予約のコースのみ
完全個室あり
七輪焼きホルモンは別館1階のみ
２００８年３月３１日天文館店終了。
２００９年９月より日曜日定休です。
ランチは２００９年８月末にて終了
ありがとうございました
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コチラも見てね！！！
http://yaplog.jp/torihana/
こっちもね☆”
http://blog.livedoor.jp/fukunokami723/
Posted by 福の神７２３ at 00:00│Comments(0)
│花嫁日記
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